Cuando usar una pistola de masaje?
Tabla de contenido
¿Cuándo usar una pistola de masaje?
El masaje de percusión con pistola puede usarse tanto antes del entrenamiento, como una preparación para nuestros músculos (aumenta nuestro flujo sanguíneo, mejorando nuestra circulación), como después del mismo para mejorar la recuperación (reduce el ácido láctico y aumenta el drenaje linfático).
¿Qué es una pistola de masaje?
Una pistola para masaje muscular es un dispositivo electrónico que se utiliza con la mano y sirve para aliviar y dar más movilidad a los músculos de tu cuerpo. Además, está fabricada para favorecer las recuperaciones musculares y aumentar el rendimiento de cualquier grupo muscular.
¿Qué es el masaje por percusion?
Se conoce como masaje de percusión a un tipo de masaje que consiste en la combinación de movimientos estimulantes y relajantes aplicados sobre los músculos. Estos movimientos son como golpeteos precisos, rítmicos y enérgicos.
¿Cuáles son los beneficios de las pistolas de percusión?
La terapia de percusión con estas pistolas puede ayudar en la recuperación de lesiones deportivas como la fascitis plantar, dolores de espalda, tendinitis y muchas otras.
¿Qué es la terapia de percusión con pistolas de masaje?
Pistola de Masaje Muscular, Pistola Masaje… La terapia de percusión con pistolas de masaje se puede usar contra lesiones como la fascitis plantar. Lo que decía al inicio no es broma. Es hipnotizante ver un vídeo de uno de estos pistolones impactando a cámara super lenta en las fibras de un atleta.
¿Cuáles son los beneficios del masaje con pistola percutora?
Entre los efectos y beneficios del masaje con pistola percutora están: ✅ El masaje por percusión reduce el dolor muscular. ✅ Mejora el rango de movimiento y la movilidad. ✅ Aumenta el flujo sanguíneo, activando la circulación. ✅ Ayuda a eliminar y reducir el ácido láctico.
¿Cuáles son las tres claves de las pistolas de masaje?
Las tres claves de las pistolas de masaje son: ▶️ Amplitud del movimiento del cabezal: es decir, la profundidad hasta la que llegan esos “golpes” (unos 16 milímetros) ▶️ Frecuencia de golpeteo: la cantidad de impactos por minuto que la pistola puede alcanzar.