Que tipo de vitamina es la vitamina B?

¿Qué tipo de vitamina es la vitamina B?

Las vitaminas B del complejo de vitamina B son la tiamina, la riboflavina, la niacina (ácido nicotínico), la niacinamida (nicotinamida), el grupo de vitaminas B6 (que incluye la piridoxina, el piridoxal y la piridoxamina), la biotina, el ácido pantoténico, el ácido fólico y la vitamina B12.

¿Qué es un complejo B?

El Complejo B es el conjunto de las ocho vitaminas B, que tiene como beneficios el incremento de la energía celular, efecto analgésico ante los dolores neuropáticos y contribuye a la prevención de la anemia perniciosa, debido a que ayuda a la formación de glóbulos rojos en el organismo.

¿Qué son las vitaminas liposolubles y hidrosolubles?

Según las propiedades químicas generales de las vitaminas podemos separarlas en dos grandes grupos: las vitaminas liposolubles y las vitaminas hidrosolubles. Las vitaminas liposolubles se llaman así porque son capaces de disolverse en lípidos y grasas.

¿Qué son las vitaminas hidrosolubles?

Las vitaminas hidrosolubles se llaman así porque son capaces de disolverse en agua en mayor o menor cantidad. Pertenecen a este grupo la vitamina C, vitaminas del grupo B, biotina, ácido pantoténico y ácido fólico. Son vitaminas que participan en varias reacciones químicas del organismo, y su falta se expresa de diferentes maneras:

¿Cómo se absorben las vitaminas lipoosolubles?

Las vitaminas lipoosolubles se disuelven en grasa (lípidos). Estas vitaminas, normalmente son absorbidas por las lipoproteínas conocidas como quilomicrones que viajan a través del sistema linfático del intestino delgado y en la circulación de la sangre de nuestro organismo.

¿Cuáles son las consecuencias de la deficiencia de vitamina hidrosoluble?

Una deficiencia de esta vitamina hidrosoluble podría conducir a una debilitación de las defensas del cuerpo, lo que favorecería el desarrollo de las infecciones. Interviene en el metabolismo de los aminoácidos y en la síntesis de la hemoglobina.