Que hacen los pepinillos?
Tabla de contenido
¿Qué hacen los pepinillos?
Básicamente, aportan mucha agua (más del 95 por ciento de su composición), fibra, vitaminas y minerales interesantes desde el punto de vista nutricional. No contienen grasa (0,1 g por 100 g de alimento) y apenas tienen proteínas (1,04 g/100 g). Destaca su aporte en vitaminas A, C y del grupo B.
¿Qué pasa si cenas pepino?
Con solo 16 calorías por 100 gramos, los pepinos son una excelente opción para cenar, sobre todo ahora que llega el calor. Están repletos de minerales y vitaminas, y son muy hidratantes. Además, combinan a la perfección en una ensalada fresquita y nutritiva.
¿Qué pasa si como pepino antes de dormir?
También es importante no consumirlo antes de acostarse, ya que podría provocar una ligera hinchazón que no dejaría dormir bien.
¿Por qué se llama pepinillo?
El nombre del pepinillo apareció por vez primera en el periódico The Guardian en 1996, refiriéndose a su perfil poco ortodoxo, y este apodo fue adoptado por otros medios y el público.
¿Cuáles son los beneficios de los pepinillos?
Los pepinillos son fuente de proteínas y vitamina B6. Tienen un alto contenido de agua. Aporta vitamina C, potasio, fósforo, hierro, magnesio y ácido fólico.
¿Cuáles son las virtudes de los pepinillos?
Otra de las virtudes que posicionan a los pepinillos como tentempié de elección es su sabor, agrio y salado, que tiene el efecto colateral de intensificar la sensación de sed, algo que muchas personas utilizan como truco para aumentar la ingesta de agua hasta alcanzar la recomendación de los dos litros diarios.
¿Cuál es el valor nutricional de los pepinillos?
EL PEPINILLO: VALOR NUTRICIONAL 1 Los pepinillos son fuente de proteínas y vitamina B6. 2 Tienen un alto contenido de agua. 3 Aporta vitamina C, potasio, fósforo, hierro, magnesio y ácido fólico. 4 Son bajos en calorías, ricos en fibra y no aportan grasa.