Como afecta los cambios de clima a los deportistas?
¿Cómo afecta los cambios de clima a los deportistas?
“La combinación de calor y humedad es un combo que va a disminuir el rendimiento de los atletas, la pérdida es mayor, suda constantemente, pierde líquidos y la deshidratación ocurrirá con mayor rapidez” comentó.
¿Cómo influye la lluvia en la práctica deportiva?
Cuando llueve, todo cambia. Por eso, practicar deporte en esa circunstancia brinda otro punto de vista. En la lluvia, el deportista se enfrenta con la otra cara de la naturaleza. Junto con ello, si hace calor, el agua baja la temperatura corporal y eso potencia el rendimiento.
¿Qué es el clima en el deporte?
Muy pocos saben que el clima es un factor determinante que influye mucho en el rendimiento de los deportistas. Muchos amantes del deporte, desconocen por ejemplo que durante los días de entrenamiento en climas más calurosos, se puede producir cierta debilidad, mareos, calambres, etc.
¿Qué le pasa a los músculos con el frío?
El frío y la humedad hacen que los músculos estén más contraídos y entumecidos, lo que provoca más contracturas y dolencias, pero no dolor en los huesos. Los huesos pueden doler cuando se rompen o se produce algún golpe importante.
¿Cuáles son los deportes que se pueden realizar bajo la lluvia?
Lo primero es pensar en las prendas deportivas. Si es un día lluvioso, no te olvides el chubasquero….Así que una vez estos consejos básicos, sal a practicar uno de estos deportes:
- Natación. Nadar en una piscina climatizada mejora la circulación sanguínea y tonifica los músculos.
- Ciclismo o Running.
- Surf.
¿Qué son los climas motivacionales?
Ames (1992), define el clima motivacional percibido como “la evaluación subjetiva de la estructura de metas que se enfatiza en una situación dada, las percepciones del clima motivacional reflejan la evaluación de los deportistas sobre la estructura de metas que han sido enfatizadas por el entrenador”.