Cual es la importancia de la alimentacion para los dientes y encias?

¿Cuál es la importancia de la alimentación para los dientes y encías?

La salud de nuestros dientes y encías depende de nuestra alimentación. Además del calcio y la vitamina D, otros minerales y vitaminas juegan un papel esencial para los dientes y encías: fósforo, flúor, vitamina A, B y C. La alimentación es determinante en nuestra salud general.

¿Cómo cuidar los dientes y encías?

La salud de nuestros dientes y encías depende de nuestra alimentación. Además del calcio y la vitamina D, otros minerales y vitaminas juegan un papel esencial para los dientes y encías: fósforo, flúor, vitamina A, B y C. Estos nutrientes son indispensables en la dieta de todas las edades para conseguir una boca sana y una sonrisa bonita.

¿Cómo afecta la dieta a los dientes?

Caries: Las personas que llevan una dieta en base a alimentos con alto porcentaje de azucares, grasas saturadas e hidratos de carbono pueden desarrollar caries. Además, presentar sensibilidad en los dientes por el deterioro del esmalte dental.

¿Cómo mantener una buena salud dental?

Tu dieta y nutrición son muy importantes. Pero también debes tomar en cuenta otros elementos que te ayudarán a mantener una buena salud dental. Cepillarse los dientes por lo menos dos veces al día o después de cada comida si es posible. Es importante que emplees pasta dental con flúor.

¿Cómo mantener unos dientes fuertes y sanos?

Además de estos trucos para mantener unos dientes fuertes y sanos, es imprescindible cuidar de las encías, ya que hacen de unión entre el diente y el hueso alveolar, es decir, evitan que el diente se mueva de su sitio.

¿Cómo mantener nuestras piezas dentales en buen estado?

Nuestra boca tiene una serie de elementos para mantener nuestras piezas dentales en buen estado. El cuidado de estas barreras nos permitirá mantener dientes y encías sanos el mayor tiempo posible y evitar enfermedades como la caries, la periodontitis e incluso complicaciones más serias.