Cuales son las respuestas y adaptaciones del organismo ante el ejercicio?
Tabla de contenido
¿Cuáles son las respuestas y adaptaciones del organismo ante el ejercicio?
Las respuestas del organismo a la actividad física son los cambios que se producen para poder desarrollar un trabajo físico, que desde una perspectiva evolutiva se traducen en supervivencia (huida y caza) y desde el punto de vista lúdico y social, en rendimiento deportivo.
¿Cuáles son los efectos del ejercicio físico sobre el organismo?
El aumento del flujo sanguíneo eleva los niveles de oxígeno en su cuerpo. Esto ayuda a bajar el riesgo de enfermedades del corazón como el colesterol alto, la enfermedad arterial coronaria y el ataque al corazón. El ejercicio regular también puede reducir la presión arterial y los niveles de triglicéridos.
¿Qué tipos de adaptaciones existen en el entrenamiento dela resistencia?
El entrenamiento de la resistencia produce adaptaciones en el sistema cardiovascular y en el sistema musculo esquelético que permiten una mejora general de la capacidad y del rendimiento físicos (Brooks 2011).
¿Qué son las adaptaciones?
Las adaptaciones son procesos fisiológicos, características y cambios en el modo de comportamiento de un organismo que ha evolucionado con el fin de incrementar sus expectativas de vida. Según los fisiólogos la adaptación son los cambios que ocurren en un individuo en respuesta a cambios ambientales.
¿Cuál es la diferencia entre la adaptación y la evolución?
los diferencia principal Entre la adaptación y la evolución es que la la adaptación son los cambios a corto plazo de los organismos para adaptarse a su entorno o hábitat, mientras que la evolución son los cambios a largo plazo que ocurren en el nivel genético para un mejor funcionamiento y supervivencia.
¿Qué es la adaptación a nivel molecular?
Adaptación a nivel molecular. La evolución es un proceso que define los cambios en las características físicas y genéticas de una población a lo largo de las generaciones. Las adaptaciones son cambios puntuales en las características de un organismo ya evolucionado con el fin de adaptarse a los cambios en su medio.