Cuales son los beneficios de comer semillas?

¿Cuáles son los beneficios de comer semillas?

Son muy ricas en fibra, por lo que favorecen la reducción del colesterol en sangre y un correcto funcionamiento intestinal. Nos aportan antioxidantes, grasas insaturadas, vitaminas y minerales, que ayudan a prevenir afecciones como diabetes, obesidad y patologías cardiovasculares.

¿Cómo se determina la calidad de semilla?

Por lo tanto, la manera más confiable para evaluar la calidad de una colección de semillas es hacer germinar prácticamente una muestra de semillas de la colección. Para determinar el porcentaje germinativo, se hacen pruebas con muestras de semilla tomadas al azar sometiéndolas a condiciones germinativas favorables.

¿Qué pasa si como semilla todos los días?

Aportan fibra, lo que facilita el tránsito digestivo. Su aporte de minerales y vitaminas mantienen a tu organismo activo; lleno de energía para realizar todas las actividades diarias.

¿Cómo se cultivan las semillas?

En lugares de clima no muy húmedo esto se logra poniendo las semillas en bateas, periódico, costales de fique (fibra vegetal) o mantas. Nunca sobre el cemento y al sol directamente, por que si se calienta la semilla el germen muere.

¿Cuánto dura el secado de las semillas?

El secado dura en clima templado unas dos o tres semanas, a veces más. Otro tema fundamental en el almacenamiento es el control de aquellos insectos que se comen las semillas.

¿Qué plantas se pueden guardar con semillas?

Plantas secas de olores fuertes como la altamisa (marco, Ambrosia peruviana), el borrachero (floripondio o huantug, varias especies del géneroBrugmansia, tribu de las Daturas), la ruda (Ruta graveolens) o el ajenjo (Artemisia spp.) se pueden también guardar con las semillas.

¿Cuánto tiempo se puede almacenar la semilla?

Cuando la semilla está ya seca, limpia y libre de parásitos, se puede almacenar con seguridad por largo tiempo. Recomendamos hacerlo en frascos de vidrio, pues tienen la ventaja de que podemos admirar y monitorear la semilla.