Cuanto se demora en trotar 10 km?

¿Cuánto se demora en trotar 10 km?

Una carrera de 10K es una de las carreras más duras para el cuerpo. Unos tiempos normales para runners no profesionales varían de 30 a 60 minutos y están cerca del umbral anaeróbico.

¿Cuánto se tarda en correr 9km?

Tabla de ritmos y tiempos de carrera para los 10k

Ritmo (min/km)	Vel. (km/h)	9 km
4:30	13,3	0:40:30
4:35	13,1	0:41:15
4:40	12,9	0:42:00
4:45	12,6	0:42:45

¿Cuánto tiempo se tarda en correr en 5 km?

Y 5 por km es un tiempo muy respetable aún siendo amateur. Depende si eres amateur o profesional. En el primer caso si corres entre 15 minutos a 20 eres un corredor con mucho nivel. Es decir andas de 3–4 minutos el Km. Si lo traes en 3–3:10 seguro subirás a podium general, no se diga de tu categoría.

¿Cuál es el mejor tiempo para correr 10 km?

No existe un tiempo bueno o malo para correr 10 km. No te comas la cabeza con ese tipo de preguntas… el mejor tiempo que puedes conseguir es tu tiempo. No debes terminar los 10 km a los 30, 40, 50 o 60 minutos. En primer lugar la pregunta oculta uno de los grandes males del running: la idea de obligación. Deber.

¿Cuánto tiempo tarda un corredor en recorrer los 10k?

Muchos corredores populares, podrán rebajar los 40 minutos en los 10k (hasta bajar los 35). Sin embargo, no todos pueden lograr esto y en muchos casos, los corredores populares superan los 60 minutos en recorrer los 10k. Nuevamente, recuerda no compararte. Estos datos son solo orientativos.

¿Cuánto tiempo tarda una mujer en correr 10K?

La mujer promedio tarda un poco más: 01:04:00 es el tiempo medio, o un ritmo de 6:24 minutos el kilómetro La mayoría de las personas que corren con regularidad pero que no son súper hardcore pueden esperar terminar un 10k entre 50 y 70 minutos. ✔️Tiempo de 10k para corredores de élite