Cuantos lipidos tiene la carne molida?
Tabla de contenido
¿Cuántos lipidos tiene la carne molida?
Carne molida de res 100 g
| Campo | Valor |
|---|---|
| Lípidos | 16 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Proteínas | 25 g |
| Calorías | 247 g |
¿Cuáles son los nutrientes de la carne molida?
Puedes obtener una gran cantidad de nutrientes al consumir carne de res orgánica, como el calcio, hierro, magnesio, potasio, zinc y vitaminas A y B.
¿Cuáles son las vitaminas de la Carne Molida?
Vitaminas y minerales Una porción de 3 onzas (85 gramos) de carne molida de res magra de 93 por ciento contiene aproximadamente 2,6 miligramos de hierro, 23 mg de magnesio, 5,8 mg zinc y 18 microgramos selenio, ayudando a apoyar la buena salud, el crecimiento celular, el balance de energía e inmunidad.
¿Cuánto sodio tiene la carne de aves?
Platos avícolas mixtos La carne de aves suele ser alta en sodio. Contienen un aproximado de 82 mg de sodio cuando están en estado natural y pasan a tener hasta de 250 hasta 1100 mg de sodio una vez se condimentan y cocinan.
¿Cómo saber si un alimento tiene un contenido alto o bajo de sodio?
Utilice el \%VD para determinar si una porción del alimento tiene un contenido alto o bajo de sodio, y para comparar y elegir los alimentos para recibir menos del 100\% del VD de sodio cada día. Como regla general: un 5\% o menos del VD de sodio por porción se considera bajo, y un 20\% o más del VD de sodio por porción se considera alto.
¿Por qué las pizzas tienen altas cantidades de sodio?
Debido a sus múltiples ingredientes como el queso, la salsa, la masa y la carne procesada, las pizzas poseen altas cantidades de sodio. Una investigación de American Journal of Clinical Nutrition descubrió que las rebanadas servidas en restaurantes contienen un promedio de 957 miligramos de sodio.
¿Cuál es el porcentaje de sodio que consumen los estadounidenses?
De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), aproximadamente el 40\% del sodio que consumen los estadounidenses proviene de los siguientes alimentos: Aperitivos salados (por ej., papas fritas, galletas saladas, palomitas)