Por que es importante aceptar nuestras emociones?

¿Por qué es importante aceptar nuestras emociones?

Esta aceptación permite conectarnos con nosotros mismos de manera auténtica, originando un proceso en el que analizar la situación y gestionarla, por difícil que resulte, tendrá un resultado positivo: el crecimiento.

¿Qué es la negacion emocional?

La negación es un mecanismo de afrontamiento que te da tiempo para adaptarte a situaciones inquietantes, pero quedarte en una actitud negadora puede interferir en el tratamiento o tu capacidad para afrontar los desafíos.

¿Cómo sacar los sentimientos negativos?

Lo mejor siempre es expresar tu sentir. Si no lo haces tu cuerpo se encargará de hacerte ver que es necesario sacar los sentimientos negativos de alguna manera, y lo hará a través de enfermedades y dolor físico. Existe una amplia relación entre el malestar de algunos órganos y nuestros sentimientos negativos.

¿Cómo curar la represión emocional?

Sin embargo, no hay medicinas que curen la represión emocional y por muchas pastillas que tomemos nuestros dolores y problemas no desaparecerán hasta que dejemos de reprimir nuestros sentimientos y emociones y expresemos todo lo que creemos y sentimos.

¿Por qué reprimir tus emociones es una de las peores cosas que puedes hacer?

Lo cierto es que reprimir tus emociones es una de las peores cosas que puedes hacer. Se trata de una conducta que tiene graves consecuencias a nivel físico y psicológico, como puedes comprobar en los efectos de reprimir nuestras emociones que analizaremos a continuación.

¿Cuáles son las consecuencias de reprimir nuestras emociones?

Se quedan sin defensas que les protejan, no encuentran solución alguna para sus problemas y con las emociones reprimidas al límite de la desesperación aparece la temida depresión. Quizá sea una de las consecuencias más desconocidas de reprimir nuestros emociones.