Que porcentaje de zinc necesita el cuerpo humano?
¿Qué porcentaje de zinc necesita el cuerpo humano?
¿Cuánto zinc necesito?
| Etapa de la vida | Cantidad recomendada |
|---|---|
| Adolescentes (niñas) de 14 a 18 años de edad | 9 mg |
| Adultos (hombres) | 11 mg |
| Adultos (mujeres) | 8 mg |
| Adolescentes embarazadas | 12 mg |
¿Por qué hay deficiencia de zinc?
La carencia de cinc tiene muchas causas, algunas de las cuales son la alimentación, el alcoholismo, el uso de diuréticos y diversos trastornos. Si se padece este déficit, se pierde el apetito y el cabello, se siente pereza y desaparece el sentido del gusto.
¿Cuál es la cantidad de zinc diaria?
La cantidad diaria recomendada de cinc es de 8 miligramos (mg) para las mujeres y de 11 mg para los hombres adultos.
¿Cuáles son los síntomas de la carencia de zinc?
La carencia de zinc también está relacionada con el síndrome de falta de crecimiento (enanismo), hipogonadismo, anemia, retraso en la maduración y hepatomegalia. Una carencia excesiva de zinc puede resultar en deficiencia mental, apatía, diarrea y húmedo, eczema, dermatitis y especialmente alrededor de la boca.
¿Cuál es el porcentaje de zinc en la sangre?
En los adultos, el zinc en el plasma o suero es 0.1/100 ml, y en la sangre es de 0.7mg/100 ml. La necesidad de zinc es pequeña, pero su papel en el crecimiento y el bienestar es grande.
¿Cuáles son las regiones con mayor deficiencia de zinc?
Las mayores deficiencias se hallaron en niños (36,4\%), en la población sin pertenencia étnica (36,5\%), en la población ubicada en el área rural (37,2\%), por encima de la tercera parte de la población en el cuartil de mayor riqueza (37,7 \%) y por regiones las de mayor deficiencia de Zinc son la Atlántica (40,7\%) y Orinoquía – Amazonía (39,7\%).
¿Cuáles son las consecuencias de la deficiencia de zinc en la edad avanzada?
En la edad avanzada, la deficiencia de zinc es más prominente, pero en la edad joven, puede disminuir la velocidad de crecimiento del cabello y disminución de los glóbulos. Su deficiencia de afectar adversamente la asimilación de hierro de los alimentos y cobre.