Que produce la falta de cromo en el cuerpo humano?
Tabla de contenido
¿Qué produce la falta de cromo en el cuerpo humano?
La falta de cromo se puede observar como un deterioro de la tolerancia a la glucosa. Se presenta en personas mayores con diabetes tipo 2 y en los bebés con desnutrición proteico-calórica.
¿Cuáles alimentos son ricos en magnesio?
Otros alimentos que son buena fuente de magnesio son:
- Frutas (como bananos, albaricoques o damascos secos y aguacates)
- Nueces (como almendras y anacardos)
- Arvejas (guisantes) y fríjoles (leguminosas), semillas.
- Productos de soya (como harina de soya y tofu)
- Granos enteros (como arroz integral y mijo)
- Leche.
¿Qué causa la deficiencia de cromo en el cuerpo humano?
Qué causa la deficiencia de cromo en el cuerpo humano Un déficit de cromo es raro, pero puede aparecer en los siguientes casos: desnutrición, exceso de consumo de azúcar, embarazo, estrés y consumo de corticosteroides.
¿Cuáles son las consecuencias del déficit de cromo?
Un déficit de cromo puede provocar diferentes trastornos del metabolismo de los azúcares y las grasas, como intolerancia a la glucosa, hiperglucemia en ayunas, hiperlipidemia (nivel elevado de grasa) y aumento de la cantidad de insulina en la sangre.
¿Cuáles son los síntomas y enfermedades causadas por la carencia de cromo?
El principal de ellos es la pérdida de eficiencia de insulina, cuando la persona pasa a absorber azúcar más rápido, llevando a la disminución de saciedad y consecuentemente al aumento de peso, pudiendo generar otras enfermedades. A continuación se muestra algunos de los síntomas y enfermedades causadas por la carencia de cromo:
¿Cuáles son los síntomas de la falta de cromo en la dieta?
La falta de cromo en la dieta puede conducir a algunos síntomas tales como: los niveles de energía más bajos (si dura más de 3 o 4 días, consulte a un médico). En los niños y adolescentes, la deficiencia de cromo puede tener otros signos, tales como debilidad muscular, ansiedad, fatiga y retraso del crecimiento en especial.