Que significa la sigla Flo?
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¿Qué significa la sigla Flo?
Fairtrade Labelling Organizations International (Organización Internacional de Certificación de Comercio Justo, FLO en sus siglas en inglés) es un organismo cuya principal actividad es crear y controlar los estándares de certificación del comercio justo.
¿Qué significa Flo en tejido?
Flo = front loop, o sea la hebra de adelante. Para trabajar en el bucle trasero de un punto inserta el gancho por debajo de la hebra trasera (back) solamente y teje el punto como se indica.
¿Qué es blo y Flo?
Normalmente pasaremos el ganchillo por debajo de las dos hebras del punto que estemos tejiendo. Tejido por delante. En el tejido por delante pasaremos el ganchillo solamente por la hebra del punto que queda delante.
¿Qué es la vitamina K2 y para qué sirve?
La vitamina K2 es un nutriente importante además de K1, ya que también ayuda a su cuerpo a utilizar el calcio de manera más eficiente, lo que afecta la salud de los huesos y los dientes. La vitamina K2 también reduce los niveles de calcio en los tejidos blandos, lo que contribuye a la salud de los vasos sanguíneos y los riñones.
¿Cuáles son las necesidades mínimas de vitamina K1 y K2?
La necesidades mínimas diarias de referencia para la vitamina K1, según la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética, es de 90 microgramos para las mujeres y 120 microgramos para los hombres. No existe una recomendación para la K2, pues se espera que la produzca la flora intestinal.
¿Cómo aumentar el consumo de vitamina K2?
La mejor estrategia para aumentar el consumo de vitamina K2 es comer vegetales verdesa diario y en abundancia, porque contienen vitamina K1, que las bacterias digestivas se encargan de transformar en K2. Además, debemos cuidar la salud intestinal para que la conversión sea un éxito.
¿Qué alimentos aportan vitamina K2?
Existen algunos alimentos que aportan vitamina K2 directamente. Esta se halla, por ejemplo, en los productos lácteos enteros y en la grasa de animales que se alimentan con pasto. Pero también se encuentra en vegetales fermentados como el natto de habas de soja, que contiene hasta 900 microgramos en 100 gramos.