Que significado tiene la comida en la psicologia?

¿Qué significado tiene la comida en la psicologia?

La Psiconutrición o Psicología de la Alimentación, es la ciencia que estudia nuestra relación con la comida. Para poder explicar y abordar dicha relación, la Psicología de la Nutrición tiene en cuenta nuestras emociones, conductas, así como nuestro contexto social y relaciones.

¿Qué emociones provocan los alimentos?

Si la persona tiende a una alimentación emocional, las emociones negativas pueden aumentar la ingesta de alimentos dulces y ricos en grasas. Las personas que llevan una alimentación emocional utilizan la comida como estrategia para regular sus emociones y estos alimentos pueden tener efectos calmantes a nivel cerebral.

¿Cómo las emociones influyen en nuestra alimentación?

Cuando una persona siente estrés o ansiedad y busca solucionarlo a través de la comida está experimentando lo que se llama alimentación emocional cíclica. Cuando esto ocurre, se liberan sustancias en el cerebro que dan una sensación temporal de bienestar.

¿Cuáles son las consecuencias de comer en exceso?

Dado que muchas personas que comen en exceso de esta manera son obesas, pueden experimentar presión arterial alta, diabetes, problemas cardíacos y muchas otras afecciones potencialmente mortales.

¿Cómo ayudar a las personas a resistir la tentación de comer en exceso?

Además, los seres queridos pueden ayudar a las personas a resistir la tentación de comer en exceso mediante la distracción, la conversación u otros métodos. Aunque las conductas de atracones pueden ser graves y provocar problemas de salud, el trastorno puede tratarse.

¿Cuáles son los sentimientos de placer después de la comida?

Algunos pueden tener una sensación de placer o alivio al comienzo de la comida, o incluso durante todo el proceso. Pero estos pueden ser reemplazados por sentimientos de culpa, disgusto o tristeza después de que termina el episodio de atracones.